스트레스
Stress

적당한 스트레스는 삶에 활력이 될 수 있지만 지나친 스트레스로 긴장 상태가 지속되면 두통, 복통 등의 신체 증상이나
우울하고 불안한 기분 증상으로 이어질 수 있습니다. 특히 직장에서의 갈등, 부부 관계 문제, 교통사고, 등
강도 높은 스트레스 요인은 반복적으로 불쾌한 생각과 기분을 경험하게 하기 때문에 심리적으로 소진되게 하고, 사회적으로도 위축될 수 있습니다.
흔히 시간이 지나면서 저절로 좋아질 거라고 기대하게 되지만, 스트레스로 인한 증상을 적기에 치료받지 못할 경우
만성적인 정신과적인 문제로 발전할 수 있으니 유의해야 합니다.

스트레스 장애의 원인

어떤 사람들은 스트레스 상황에서 불편한 감정을 참고 억압하는데 익숙해지다 보니 적절히 해소되어야 할 정서들이
누적되어 두통이나 만성 피로, 신체적 통증과 같이 신체적인 증상으로 대체되어 표현되기도 합니다.
또 실제로 스트레스에 대한 반응으로 신체의 여러 면역과 관련된 화학 물질이 활성화되어 통증, 열감 등
신체 반응을 일으키게 되기도 하고 정서적으로도 불안정해질 수 있습니다.

스트레스 장애의 치료